男方要争取一儿一女的抚养权，应展现自身抚养条件的优势，包括经济能力、居住环境、工作时间安排等，并且要重视孩子的意愿。依据《民法典》相关规定，法院会考虑双方条件及子女最大利益原则来做出判决。
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男方争取抚养权时，可通过协商或诉讼途径解决。协商是双方就抚养问题达成一致意见，诉讼则是通过法律程序由法院裁决。男方应展示自身抚养能力，如稳定的工作和收入，同时积极参与孩子的日常生活和教育，让孩子感受到父爱。
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针对孩子年龄的不同，男方的争取抚养权策略应有所调整。对于两周岁以下的孩子，男方需证明女方不适宜抚养；对于两周岁至八周岁的孩子，男方应展示自身更有利于孩子成长的条件；对于八周岁以上的孩子，尊重孩子的选择和意愿尤为重要。同时，男方应积极参与到孩子的日常生活中，体现自身的责任感和父爱。

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